הווהיומן Archives » HACAPSULA https://hacapsula.com/tag/הווהיומן/ make it your own Thu, 22 Aug 2019 11:54:24 +0000 he-IL hourly 1 https://hacapsula.com/wp-content/uploads/2019/08/cropped-Hacapsula_Circle_Logo_512-32x32.png הווהיומן Archives » HACAPSULA https://hacapsula.com/tag/הווהיומן/ 32 32 160991559 אפשר להתחיל מכאן https://hacapsula.com/%d7%a1%d7%a4%d7%a8-%d7%99%d7%95%d7%9e%d7%9f-%d7%9c%d7%92%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%99-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99/ Wed, 21 Aug 2019 22:08:40 +0000 https://hacapsula.com/?p=102410 ' 'התחל מהמקום שבו שאתה נמצא עכשיו', הוא יומן עבודה מרהיב, המזמין את הקוראים לנווט את הבלבול והעומסים באמצעות תשומת לב לרגע הזה. תוך שהוא מציג מבחר כלים לחקירה עצמית, פיתוח היצירתיות והמיינדפולנס, מהווה היומן של מירה לי פטאל מבוא נהדר לתודעה ומדיטציה. כדי להילחם בתבניות ודפוסים מחשבתיים, מזמינה אותנו פטאל לחשוב מחדש על האופן בו אנחנו רואים את עצמנו, לחקור את דפוסי המחשבה שלנו (מה שאנחנו חושבים על עצמינו, ומה שאנחנו חושבים שאחרים חושבים עלינו), להתחקות אחר תת המודע, […]

The post אפשר להתחיל מכאן appeared first on HACAPSULA.

]]>
'
start where you are hacapsula 2

'התחל מהמקום שבו שאתה נמצא עכשיו', הוא יומן עבודה מרהיב, המזמין את הקוראים לנווט את הבלבול והעומסים באמצעות תשומת לב לרגע הזה.

תוך שהוא מציג מבחר כלים לחקירה עצמית, פיתוח היצירתיות והמיינדפולנס, מהווה היומן של מירה לי פטאל מבוא נהדר לתודעה ומדיטציה.

כדי להילחם בתבניות ודפוסים מחשבתיים, מזמינה אותנו פטאל לחשוב מחדש על האופן בו אנחנו רואים את עצמנו, לחקור את דפוסי המחשבה שלנו (מה שאנחנו חושבים על עצמינו, ומה שאנחנו חושבים שאחרים חושבים עלינו), להתחקות אחר תת המודע, להרחיב את התודעה ובעיקר; לזהות את המקומות בהם אנחנו לא מדייקים, אולי אפילו משקרים לעצמינו.
  
השאלות הקשות ביותר הן תמיד גם אלה הפותחות עבורנו דלתות. משום כך, מכיל היומן שיעורי חיים אוניברסליים המשלבים תרגילים המופיעים לעיתים כתרשים, לפעמים כרשימה, ובפעמים אחרות כהנחייה בכתב.
הוא גדוש בציטוטים מעוררי השראה, שאלות פתוחות, מרחב לכתיבה ולהרהור, הנחיות, תרגילים תומכים ורישומים, ומהווה יצירת אומנות העומדת בפני עצמה. תהליך העבודה המונחה, מאלץ את הקורא לחשוב מחוץ לאיזור הנוחות, להרהר בחוויות, לעקוב אחר ההתפתחות ולגלות בסופו של דבר, שכל התשובות נמצאות בפנים.

לרכישת היומן, הקליקו כאן

לחנות המרהיבה של מירה לי פטאל (היומנים וכל מה שהתפתח סביבם) – אפשר להגיע מכאן

הציטוט שמופיע על איור הפיל:

We are such stuff as dreams are made on, and our little life is rounded with a sleep.

― William Shakespeare.

The post אפשר להתחיל מכאן appeared first on HACAPSULA.

]]> 102410