לכולנו כבר ברור, שהחיבור לתוך הרגע הזה, משנה חיים. אנחנו יודעים הרבה ועושים פחות. פחות מדי.
בדיוק לשם כך נוצרה חפיסת קלפי המיינדפולנס הזאת, המכילה 65 קלפים שנמצאים כאן כדי שהמיינדפולנס יעבור גם לשלב המימוש..
הכרטיסים המחולקים לארבע קטגוריות מרכזיות: מנוחה ואיזון, בוננות ומודעות, סקרנות ושמחה וקבוצת כרטיסי טוב הלב.
בצידו האחד של כל קלף כוונה, בצידו האחר תרגול מפורט שייסייע להשיג את אותה כוונה. למיטיבי לכת – כרטיסים ריקים בהם אפשר לשלב כוונה ותרגולים משלכם.
ליום מאוזן במיוחד, מומלץ לפתוח כרטיס אחד מכל קבוצה ולתרגל. מה שאהבנו במיוחד כשהצצנו בסרט של הקבוצה שפתחה אותם (צערים בריטיים מקסימים וחסרי מנוח), היה הרעיון להשאיר כרטיס או כמה מהם, במקומות בהם כדאי לעצור לרגע. עמדת המחשב במשרד למשל. חדר הכביסה. הארנק. לכל רגע – כרטיס משלו, וכמה חזק כוחו של הרגע הזה.
לרכישת הקלפים – מכאן
