האדמה רועדת, המים גועשים והאויר לוהט. כבר כמה שנים אנחנו מקבלים כל סימן אפשרי המעיד על כך שכדור הארץ עובר שינוי עצום, מדלג במהירות מעידן אחד לשני וממימד אחד לאחר. פיסות מידע מגיעות אלינו מכל מני מקורות אבל מה זה בעצם אומר? איך הכל מתחבר לכדי תמונה אחת גדולה? מה השתבש? איך הכל משפיע על החיים שלנו כאן ועכשיו? מה אפשר לעשות כדי שנוכל לעבור את התקופה הזו בצורה מיטבית ומה התפקיד שלנו בכל השינוי העצום שמורגש בכל רגע נתון?

קרן סרדס

קרן סרדס היא דוגמא מהלכת לעידן החדש המגיח במלוא הכח. היא מתקשרת, הילרית, יועצת רוחנית ומנחת סדנאות שבורכה בשילוב מרענן ועוצמתי של ידע רוחני נרחב, יכולת תקשור מופלאה וכישרון ענק לצלול פנימה ולהטיל כידון מחודד בדיוק אל אותה נקודה משמעותית שעשויה לשנות את כל הפרספקטיבה. כל הטוב הזה חבוק במעטפת של 'כאן ועכשיו', עם כלים אימוניים, שפה רהוטה ותדר של מנהלת עסקית נמרצת, היוצרים יחד שילוב מרתק (ויש אומרים ממכר).

השינוי כבר כאן

במהלך השנים האחרונות, מקבלת סרדס מידע רב על השינויים המתרחשים בכדור הארץ, דרך ההדרכות רוחניות שלה ודרך ההדרכות המתקבלות עבור האנשים המגיעים אליה לשיחות ייעוץ.
השינוי כאן. אנחנו רואים אותו ומרגישים אותו בכל פינה, ומה שקורה ממש כאן ועכשיו אצלינו בארץ הוא רק דוגמא אחת מני רבות.

הרבה מאוד נכתב ונאמר על התמורות המתרחשות, ועדיין מיסתורין גדול אופף את הנושא. קשה לתפוס מידע רוחני גבוה ועם זאת, אנחנו צמאים לקבל אותו. פיסות המידע הנאספות מגיעות מכל מני מקורות, אבל איך כולן מתחברות לתמונה אחת גדולה?

מפגש חניכה

מפגש חניכה שתקיים סרדס בחודש ספטמבר הקרוב (6/9/23), יוקדש להעברת מידע ועריכת סדר בכל מה שנוגע לטרנספורמציה שכדור הארץ עובר וצפוי לעבור, הן בפרפסקטיבה רחבה, והן בכל מה שנוגע לנו עצמנו.

במפגש תדבר סרדס על:
– כדור הארץ כקרקע להתפתחות
– המשותף למי שבחרו לקחת חלק בתהליך השינוי הגדול שהאנושות עוברת (אם הטקסטים האלה מהדהדים בכם, אתם חלק מאותם אנשים!)
– התוכנית הנשמתית, האישית והגלובלית – קווים לדמותה
– מה השתבש בתוכנית הגדולה?
– סוף עידן הקארמה – מה המשמעות?
– נקודת המפנה ותחילתו של עידן חדש
– המעבר בין המימד השלישי לחמישי
– העולם החדש

פרטים והרשמה

אתם מוזמנים לצלול אל תוך עמוד המפגש (6/9/23)
מספר המקומות מוגבל.
כרטיסים למקדימים להזמין – במחיר הנחה.
כל הפרטים וההרשמה מכאן:

הערה חשובה: זה בהחלט המקום להבהיר כי אין לראות בתוכן המוצג משום המלצה רפואית ו/או נפשית ואין לראות בו עידוד לביצוע פעולות כלשהן.

לקבלת ניוזלטר עם כל מה שהכי:

The post סוף עידן הקארמה – עם קרן סרדס appeared first on HACAPSULA.

אתם מוזמנים ללחוץ על פליי ולהעפיל איתנו להבנות חדשות, בינהן: לאן מתקדמת האנושות בעשרות השנים הבאות; מה הקשר בין דפוסים התנהגותיים ובין מחלות; איך מנהלים את המערך האנרגטי שלנו ובכלל – איך לדייק את עצמינו אל המקום הנכון עבורנו. (יש רגעים שהקפסולה מברכת על פקקים בציר מטולה אילת).

Next Level Soul Podcast

כל המי ומי של עולם הרוח והתודעה, משמיעים קול בפודקאסט של אלכס פרי Next Level Soul. התוכנית שלו מרימה מסך מעל התעלומות, המסע והמציאות של החיים. רוחניות, חוויות סף מוות, תקשורים, פיזיקה קוונטית, תרבויות עתיקות, היסטוריה אבודה, מאסטרים רוחניים, סוף החיים וריפוי הם רק חלק מהנושאים שבאמתחת הפודקאסט. בין יתר האורחים של פרי תוכלו להקשיב לבאשאר (דריל אנקה, מתקשר), לברוס ליפטון (הביולוגיה של האמונה), גרג בריידן (קודי החוכמה), ניל דונלד וולש (שיחות עם אלוהים), דן מילמן (דרכו של הלוחם השליו) וד"ר ריימונד מודי (החיים שאחרי החיים).

האזנה לכל פרקי הפודקאסט Next Level Soul Podcast:  באפל   בספוטיפיי   ביו טיוב

מרכז מגדלור

אם אתם חובבי תודעה, אין ספק שהפודקאסט הזה כבר נמנה על המועדפים שלכם, שכן הוא אחד מהחשובים והמעניינים שיש בנמצא. הפרקים הם מקור בלתי נדלה לידע מטאפיזי ולהבנת הפער שבין העצמי הנשמתי שלנו לבין מה שאנחנו בוחרים ומנהלים כאן ועכשיו. המצפן הוא הגוף – ומשם גם הדרך לפענח את התשובות. בין הביטויים והשפה הלא שגרתית, מחכה לכם אילנה רוגל, השולחת כל אחד מאיתנו לבחון ולהבין לעומק את דפוסי ההתנהגות שלנו ואת הסדר האקראי-מופתי של מה שמתרחש ויתרחש. אם משהו חורק אצלכם במערכות הגוף, אם אתם מוצאים את עצמכם שוב ושוב במציאות לא  מיטיבה ואם אתם חשים פערים אנרגטיים או רגשיים  – מוטב לכם להעמיק בפודקאסט ולהצטרף לקורס המצויין שלה הנפתח אחת ל-3 חודשים. (מי ששבר רגל לאחרונה, נקע קרסול או עיקם ברך, מחכה לכם לכם פרק מעניין. אל תפספסו).

האזנה לכל פרקי הפודקאסט של אילנה רוגל – המגדלור:  בספוטיפיי    אתר המגדלור

טרה בראך – TARA BRACH PODCAST

קבלה עצמית, ניהול רגשות, הקלה על סבל וריפוי הם הנושאים המרכזיים בפודקאסט של טרה בראך – פסיכולוגית קלינית, סופרת, מורה למדיטציה ומנחת ריטריטים וסדנאות ברחבי העולם. בראך מסנטזת בין הפסיכולוגיה בת זמננו לתורות המזרח, מפעילה פודקסט הזוכה למליוני השמעות בכל חודש וכן מפעילה קהילות מדיטציה נרחבות, קורסים והדרכות. הכלים שהיא מציעה, הקורסים, פרקי הפודקאסט והספרים שכתבה במהלך השנים מתמקדים ביכולת להתבונן פנימה, לאהוב את מה שיש, לסלוח (לעצמנו, כן כן) ולגבש גרעין פנימי שממנו הכל קורה החוצה. כתבה מעניינת שהתפרסמה עליה בגארדיין אפשר לראות כאן, ואת הפודקאסט שלה אפשר לשמוע מכאן:.

המעלית

בדינמיקה של זוג נשוי, בפתיחות ולא מעט הומור (בין היתר גם עצמי), פורמים אט אט יניב אדרי ודני גולן את החוטים מהסבך הזה שאנחנו קוראים לו 'חיים', ומגישים תובנות העוסקות בחיבור המרתק שבין רוח לחומר. הם לא מפחדים לגעת בנושאים מורכבים (התאבדות, מחלות סופניות) וצוללים פנימה אל אל יסודות התודעה: מסע הנשמה, גלגולי חיים, ניהול אנרגטי, אופק האירועים הגלובאלי ועוד שפע תופיני תודעה. על שורת אורחי המעלית נמנים אנשי מדע, אנשי רוח ואנשי מקצוע המביאים אל השולחן נושאים לא שגרתיים המכניסים לחיים איזו אופטימיות ובהירות ותמיד משאירים טעם לעוד. מטיבי הלכת יזהו ברקע נושאים ותפיסות עולם השאובים מלימודי תודעת העל (הקפסולה למדה שנים ומכורה!!!)  וקוד הקיום. הפרק האחרון, כנראה לתמיד, הוקלט זה מכבר. הקפסולה מוחה! (גם דמעה).

האזנה לכל 70 פרקי הפודקאסט המעלית בספוטיפיי

THE OTHER SIDE NDE

בתוך סיפוריהם של מי שכמעט ונגעו במוות, משולבים מידעים, תובנות ומסרים המגיעים מהעולם שמעבר אל כל מי שחי כאן ועכשיו. העדויות הנאספות בפודקסט The Other Side Near Death Experience משודרות ללא מתווכים ומגיעות מכל העולם ללא הבדלים של אמונה, מגדר, גיל או מיקום גיאוגרפי. שוחרי הז'אנר מוזמנים להציץ גם בשלוחה הישראלית של International Association for Near Death Studies, המעלה בערוץ יו טיוב ייעודי גם חוויות סף מוות בעברית. כמו כן, מומלץ להקשיב מעת לעת למרואיינים המרתקים של Silvia Isachsen   ולצפות בסרטים של Anthony Chene production בערוץ הזה.

לפודקאסט The Other Side Near Death Experience   ולערוץ היו טיוב של התוכנית

זמן מודעות – זוהר

לזוהר יש יכולת מופלאה להניח על השולחן נושאים מורכבים ולתווך אותם בפשטות ובבהירות. היא מעניקה תשומת לב קפדנית וחקירת עומק לרוח הנושקת לאקטואליה ומאירה בפנס על מקומות חשוכים – אישיים וחברתיים. היא אוטנטית, לא שגרתית ומספקת טכניקות מגוונות המסייעות להתנהל במסע החיים בעיניים פקוחות. התקופה הכל כך מורכבת שבה אנחנו חיים מקבלת מעט יותר בהירות, הדגשים ונקודות מבט חלופיות – בלי לעשות הנחה אפילו לרגע אחד. הפרקים כוללים מגוון רחב של נושאים, בינהם עצמאות ודיכוי, אחריות אישית, ניהול אנרגטי ותהליכים שונים המתרחשים בפלנטה – ולא רק.

האזנה לפרקי הפודקאסט זמן מודעות בספוטיפיי

פותחת תודעה

עם קול של פֵיָה, סקרנות ונסיון כמנחת קבוצות ומאמנת תודעתית, טווה ניצן אלפסי אט אט פודקאסט שאינו מסתפק בנושאים הטריוויאלים. היא מבקשת להביא רעיונות חדשים, לאתגר תפיסות קיימות, לחווט מחדש את הניורונים ולפרוץ ממעגל הדפוסים האוטמוטיים וצורות החשיבה המקובלות. הקפסולה מחזיקה אצבעות שבין האמפאוורמנט, הערך העצמי ומערכות היחסים, תמשיך אלפסי לעסוק יותר בנושאים הנוגעים למסע הנשמה, לבחירות שעשינו עוד לפני שנולדנו ולעולם הסיבות הגבוה.

האזנה כל פרקי הפודקאסט של פותחת תודעה בספוטיפיי

תחנת ירח

מוזיקה מעולם אחר, תדר מדיטטיבי, עדינות ורגישות מהוות את אבני הבניין של הפודקאסט תחנת ירח. רן בן-אלי מגיש את מה שמהלך בין התודעה, למודעות ולרגש ופרקי הסולו שלו עוסקים ביחסים שבין עולם הרוח ועולם החומר והדרך שבה הם מתבטאים בנפש האדם ובמערכות היחסים שלו עם עצמו ועם הסובב לו .על אף שבן-אלי הוא מטפל סיני מוסמך בהכשרתו, הוא חולק בפודקאסט רעיונות ודרך ההסתכלות על תהליכי מודעות ותודעה שאינם קשורים בהכרח לעולם הסיני. הפרקים עוסקים בכל מה שנחוץ בימים האלה, בינהם החקירה באשר לסיבה שהגענו לכאן, כלים שייסיעו לנו להבין את עצמנו והגשרים הדרושים כדי לקצר את הפער שבין מי שאנחנו ומי שאנחנו רוצים (ויכולים) להיות.

האזנה לכל פרקי הפודקאסט תחנת ירח בספוטיפיי

המכבסות

הוריי הוריי לפודקאסט שלא מזמן הגיח לעולם ושומר על תדירות יפה של פרקים ונושאים. עופרה אור – מנחת קבוצות, מתקשרת ומורה לתודעת על משלבת ידיים עם מיכל טרבלסי – תלמידת תודעת על ותיקה ומפתחת שיטת 'שאני'. יחד הן מכבסות את הערימה הבלתי נגמרת של מה שמרכיב את החיים שלנו, והתוצאה  מכאן בספוטיפיי

תודעה רבה

פודקאס פרוע ואחר שמרגיש כמו רכבת הרים העוברת דרך ענני הפסיכדליה והמציאות. תוך כדי דהירה שלוחת רסן נבחנים נושאים כמו: מהי בכלל תודעה; אילו דרכים יש לשינוי תודעתי; ומה קורה לנו כשאנחנו משנים אותה. בפודקאסט שלהם, משוחחים יהב ארז ומתן בן משה על הנושאים הללו בהרחבה ומראיינים אורחים ומרצים כיד המלכה. בין עיסוקי היום יום והמציאות השוחקת, הם מזמינים אותנו לצאת איתם למסע במרחבי הידע האינסופיים (רק אל תשכחו מים, כובע, נעלי הליכה ואוזניות. או רק אוזניות. גם זורם).

לפודקסט תודעה רבה

הקרקס המטאפיזי

למי שאוהבים את זה אחר ובועט, מחכה כאן לייט נייט מופרע שעושה צחוק מהשאלות הכי גדולות ביקום, עם הפילוסוף-משורר-סטנדאפיסט ג'רמי פוגל. נכון, זו לא בדיוק התודעה שאנחנו מתכוונים אליה כשאנחנו אומרים תודעה, ובכל זאת אין כמו התפלספויות הגונה על אלוהים, חייזירם, אהבה, גאונות, מוות, ראשית הבריאה (ועוד נושאים שברומו של עולם).

להאזנה בספוטיפיי מכאן

הערה חשובה: זה בהחלט המקום להבהיר כי אין לראות בתוכן המוצג משום המלצה רפואית ו/או נפשית ואין לראות בו עידוד לביצוע פעולות כלשהן.

לקבלת ניוזלטר עם כל מה שהכי:

The post הפודקאסטים שבין רוח לחומר appeared first on HACAPSULA.

בקפסולה הצוללת אל מעמקי הגוף והנפש, נבקר בממלכות הטראומה והכאב (והריפוי שלהם כמובן), נתרגל נשימה המשאירה מאחור נדודי שינה וצרות אחרות, נלך 60 קילומטר בארבעה ימים בריטריט המתרחש בין קירות של מבנה בג'ונגל, נסכים להכיר בכך שאנחנו מתנהלים במוד של טייס אוטומטי ונעצור רגע לבדוק איך מחווטים את הדברים מחדש, נלמד מהו צום אינטואיטיבי ונעבור דרך ניסים ונפלאות בפסטיבל סרטים משובח שבא לנו לראות כל אחד ואחד מהסרטים וההרצאות המוצגים בו.

לצלול אל הטראומות החבויות הגוף

המח ממשיך לעשות את הטריקים שלו והנפש משתפת פעולה. כמו שני גיבורי פעולה מנוסים יודע הזוג המתוחכם הזה להעלים מעל לפני השטח את מה שנפיץ מדי ועלול להקריס את המבנה העדין והשביר שדרכו אנחנו מתנהלים בעולם. האבק מתחיל להצטבר, החיים נערמים להם אבל הגוף זוכר. אוהו. ועוד איך זוכר. ועכשיו, במעבר חד, אפשר לנוע מהלוחות הטקטונים שנערמים על טראומות העבר הישר אל הר געש המתפרץ מעת לעת (עם או בלי סימנים מקדימים) ואל המציאות בה אנחנו מוצאים את עצמנו ואת כל מי שאנחנו אוהבים, מתבוססים בשלוליות של לבה רותחת.

ספרו של בסל ואן דר קולק 'נרשם בגוף', מוגדר בפני ההוז-אנד-הוז של קהילת המטפלים כספר המרכזי והחשוב ביותר בתחום הפרעות הדחק הפוסט טראומטיות. כמי שהיה חלוץ בתחום, הוא סוקר את תולדות המחקר של הזירה ומציע גישה מהפכנית וחדשנית לטיפול הממוקדת בגוף. מטפלים ימצאו בו עניין רב, אך גם הקהל הרחב מצביע בעיניים, והפך את הספר לאחד מרבי המכר בארץ ובעולם.

לרכישת הספר מכאן

להצטרפות להרצאות אונליין המשלבות בסופן גם שיחה ואן דר קולק (אוקטובר/נובמבר 2021) –מכאן

לצלול לעומק הנשימה

דווקא נדודי שינה הביאו אותנו אל פתח תרגול הנשימה היומי של ווים-הוף, המוכר יותר כאיש הקרח חשוף החזה הצולל אל אגמים הנקווים בערבות השלג, ומאמן אנשים בכל העולם לשקוע בלי לצייץ מילה בתוך אמבטיות מים קפואים גדושי קוביות קרח. את תרגול הנשימה שלו אפשר לערוך בישיבה או בשכיבה, ומי שעורכים אותו באופן קבוע, מדווחים על עלייה משמעותיות בתחושת החיוניות, על שנת לילה יציבה (ביי ביי יקיצות מוזרות בשלוש לפנות בוקר שאחריהן כבר אי אפשר להירדם מחדש), על חיזוק המערכת החיסונית של הגוף ובכלל, על עלייה במדד הערכים של כל מה שעושה לנו טוב.

כדי להימנע מטעויות נפוצות  במהלך התרגול, הציצו אל ההדרכה הבאה לפני אתם מתחילים.

לצלול פנימה תוך כדי הליכה

בלי שנייה אחת על כיסא נח או מחצלת, כמתבקש בחופים התכולים לבנים, מחכה לכם בקופנגן ריטריט הליכה יחיד מסוגו. הליכה של  60 קילומטר בארבעה ימים של צעדים מדודים על רצפת בטון חשופה, בלי להגיע לשום קו סיום או נקודה על המפה (זה בתנאי שאתם לא מחשיבים את המקום הזה שאחריו אתם מחפשים כבר שנים בחוץ, רק כדי לגלות בסוף הריטריט שכל הזמן הזה המתין לכם בסבלנות עמוק עמוק בפנים).

15 מטר מצד לצד. הליכה, נגיעה בקיר וחזרה. ושוב. ושוב. ככה בדיוק, 4 שעות רצופות ביום במשך 4 ימים. יחפים, בלי לעצור, בלי לדבר ובלי שום איירפודס לרפואה. אתם נופי הג'ונגל, קולות הצעדים שלכם ואיוושת הרוח בעלים.

נדידת המחשבות הטבעית ובריחתן אל זמנים ועולמות אחרים תוך כדי ההליכה (בדיוק כמו מה שקורה לנו לפעמים במהלך נסיעה) נבלמת בכל פעם כשמגיעים אל הקיר. שם, מתבצע החיבור ל 'כאן ועכשיו' – וחוזר חלילה. תוך כדי חלונות הזמן של חלימה בהקיץ והתעוררות לסירוגין, צפים ועולים משאות ומסעות החיים, הדפוסים שמנהלים אותנו, כאבי ההווה והעבר ויחד איתם גם הבנות פורצות דרך וריפוי עמוק.

תקראו מה אפרת רוזנטל כתבה על החוויה שלה בריטריט (טריגר קינאה –  היא ממש מתגוררת בקופאנגן).  בקרו בעמוד של INNERWALK וחיפרו קצת באתר, המספר על הדרך החכמה מן ההולכים בה.

לצלול אל ההרגלים שלנו

אנחנו קמים בבוקר, בודקים פייסבוק, אינסטגרים מצייצים לרגע בטוויטר, עוברים דרך החדשות. זהו, עכשיו אנחנו מרגישים נוכחים ומחוברים. הבוקר ממשיך ואנחנו איתו ועם סדרה של הפעולות הקבועות. קמים באותו צד של המיטה, בוחשים באותו כיוון את אותו קפה, הולכים לאותו מקום עבודה, רואים את אותם אנשים וחושבים את אותן מחשבות. אם רגע נתבונן מהצד, אולי נגלה לחרדתנו ששגרת המציאות איבדה את הקשר עם בחירה חופשית לטובת תכנות תת מודע של מה שאנחנו קוראים לו החיים שלנו.

אל תעצרו רק בשיחה הזאת, חפשו את ג'ו דיספנזה וגלו איך מחווטים מחדש את המערכת ואת כל כפתורי ההפעלה שלכם (נכון גם לגבי תהליכי ריפוי עמוקים). החירות מובטחת!

לצלול לתוך הכאב (ואל פסטיבל סרטים משובח)

זה עלול לכאוב הוא סרט אינטימי העוקב אחר שלושה מטופלים הסובלים מכאבים כרוניים ומנסים במשך שנים לרפא את מחלתם באמצעות הרפואה המודרנית. נואשים להקלה, הם נרשמים לתוכנית גוף-נפש רפואית המתמקדת בחשיפת טראומה מודחקת כשורש הסבל שלהם, ואימון המוח מחדש לכבות את הכאב. הסרט עוקב אחר האנשים האלה במשך שנים בזמן שהם מגלים דברים מדהימים אודות העולמות הרגשיים הנסתרים שלהם.

הסרט יוקרן כחלק מהפסטיבל הנפלא 'קולנוע רוחני', הנערך במקביל בסינמטק תל אביב ובאונליין (21-30/10/21), שם אפשר לצפות גם ב: לצלול המציג את כוחות הריפוי של הצלילה במים קפואים, את מודע המתחכה אחר מהות התודעה, את להמשיך לשחק המאיר ומזכיר עד כמה רב כוחן של החוויות הפשוטו והמהנות בחיים שלנו, את  – דרך הניסים שבו המזרח והמערב נפגשים בין רפואה מסורתית לתורות הוליסטיות עתיקות, החלמות פלאיות ומדע חדשני ואת על האי שלנו  הדוקומנטרי האקטואלי ומרומם הנפש, המסתכל למוות בעיניים על מנת לגלות כיצד למצוא כוח, משמעות ושלווה בזמן הווה.

לכל סרטי הפסטיבל | לרכישת מנוי ל 4 סרטים | שימו לב לסרטים המשלבים גם הרצאות.

לצלול אל שיחה מעניינת

הפרק ששבה לאחרונה את תשומת ליבנו, בפודקאסט 'תחושת בטן של מתן חכימי (תצללו, תצללו, אם טרם התודעתם לפודקסאט, מחכה לכם בינג' מענג) נקרא:  'איך נמנע את המגיפה הבאה'. אחרי שהקשבנו קשב רב, לא בטוח שזה השם שנכון לו, אבל מה שכן בטוח הוא שהשיחה האינטליגנטית והיפה הזאת המתבוננת על פחדים, שליטה, הקשר בין הגוף והנפש, אפיגנטיקה ואחריות אישית, מרתקת ומעוררת מחשבה. ובכלל, כדאי לחפור קצת ולהמשיך לעקוב אחרי חן עתיד המסקרן והנון-קונפורמיסט שגדל על ברכי תורתו של רודלף שטיינר. הקפסולה מקווה לשמוע ממנו עוד ועוד בעתיד.

להאזנה בספוטיפיי.

לצלול אל האינטואציה שלנו בכל מה שנוגע לאוכל

עבור חלק מאיתנו, הרעיון של צום באמצעות אכילת ארוחה אחת או שתיים ביום בלבד נשמע כמו טקטיקת דיאטה קיצונית ומגבילה מדי. אבל האמת היא שזמן האכילה היומי שלנו – שלוש ארוחות ביום בתוספת חטיפים, אינו משקף בהכרח את המחזורים הטבעיים ואת הצורך של הגוף שלנו. למעשה, אכילת שלוש ארוחות מדי יום עלולה לגרום לחוסר גמישות מטבולית, מה שעלול להוביל לדלקות, עייפות ובעיות בריאות כרוניות.

צום אינטואיטיבי (Intuitive Fasting) ספרו של ד"ר וויל קול, מחבר רבי המכר ומומחה לרפואה פונקציונלית, מעניק זוית הסתכלות אחרת על נושא האכילה באמצעות הקשבה והבנה של דפוסי האכילה האינסטנקטיביים שלנו במטרה למצוא את ההזנה הנכונה ביותר עבורנו. במהלך תוכנית צום גמישה שאורכה  4 שבועות, מתמקד ד"ר קול בכל אחד מהשבועות בהיבט אחר של הבריאות. הוא ממחיש את הדרכים היעילות ביותר לצום ולאכול כדי לערוך ריסטארט למערכת העיכול, לטעון מחדש את חילוף החומרים, לחדש את התאים ולאזן את מערך ההורמונים. עם יותר מ 65 מתכונים והישענות על חכמתו הטבעית של הגוף, אולי תמצאו גם אתם דרך חדשה להתנהלות תזונתית.

(ותנו לנו לאזן את האובססיה לאכול בריא בכתבה הזו. רק אמרנו).

לקבלת ניוזלטר עם כל מה שהכי:

The post צלילה חופשית appeared first on HACAPSULA.

פרק מפודקאסט – איך לבחון את החיים

נדמה שכבר כלו כל הכוחות לעוד חשיבה מחודשת, חישובי מסלול ונבירת עומק. מילים של זיקוק, דיוק, שחרור ואי ודאות נשחקו עד תום ובכל זאת, דווקא בתקופות שכאלה, יש כמה שאלות שמוטב שניתן עליהן את הדעת (למשל, מתי בפעם האחרונה עשיתם משהו ןהרגשתם שהזמן עמד מלכת).

מוזמנים להקשיב לפרק נהדר של 'חושבים טוב', עם יהודית כץ ואיתן לויט,  ולהצטרף לריטואל הכמעט מקודש של התבוננות כנה בחיים שלנו והנכונות לשאול את עצמנו לאן פנינו מועדות. מחברת, עט, אוזניות ובהצלחה.

ספר – לס-ביט (עם הנחה מיוחדת לקוראי הקפסולה, למשך שבוע)

אל תטעו בשפה הקלילה, בקצב המהיר ובאורות המנצנצים מכל עבר. ספר הביכורים של לימור תמיר 'לס-ביט', עוסק רובו ככולו בשאלת הזהות העצמית. אין הפוגה. אין הנחות. רק רכבת הרים של אירועים, גילויים, הבנות והדרך אל עצמך, יהא המחיר אשר יהיה.

אנחנו נמצאים בתקופה מבלבלת, עם כל כך הרבה תוכן שנוגע לרוחניות, וכל כך הרבה פעמים טועים לחשוב שאם אנחנו קוראים רוח, או שומעים רוח, אנחנו בתוך הרוח. זה מתעתע מאוד כי הרוח אינה נמצאת כדי שיטעמו ממנה וילהגו אותה. היא עוסקת בהטמעה של דברים. בגילום שלהם. ללא זה, הרוח נשארת כחומר, ובדיוק כמו זוגות נעליים חדשים בארון, נאספים להם עם הימים עוד ספרי רוח על המדפים בבית, עוד ציטוטים בעמודי האינסטגרם, דיקלומים אינטילגנטיים הנוגעים לתפיסות עולם חדשות ואינסוף פודקאסטים, הבאים והולכים להם. מכאן, שהעוצמה הגלומה בספר היא הטמעה מעשית יומיומית של הרוח בחיים שלנו. הטקסט הקליל שולח אלומות אור הנוחתות על מקומות שהעלמנו מעצמנו, שלמדנו לגדר ולעקוף, שהדחקנו או חיפפנו ביננו לבין עצמנו. עם השורות, נופלים אסימונים על ימין ועל שמאל, ללא קשר למגדר או לנטייה מינית.

לכתבה המלאה על הספר, מכאן:

לרכישת הספר במחיר מיוחד עבור קוראי הקפסולה – 69.9 ש"ח במקום 80 ש"ח  (ההנחה הנה לשבוע בלבד, ותקפה לרוכשים עד 22/9 ).

לימודים איזטוריים – זהר

מהדירה הצנועה במצפה רמון, מלבלב בית ספר ללימודים איזוטריים המשמש מרחב למידה תיאורטי ומעשי להרחבת גבולות התודעה. זהר, מייסדת המרכז ומנהלת בית הספר, מביאה לעולם אוצר בלום של הדרכות, הנחיות, נקודות מבט חדשות וכלים מעשיים רבים המסייעים להשיב את הבהירות, האוטנטיות והסמכות הפנימית.

בית הספר מבקש להעניק מיומנויות קיום בסיסיות בהן חיבור לחיים, לגוף, ולהדרכה פנימית, ריפוי עצמי וכלים להתמודדות עם הקשיים שהחיים מגלגלים לפתחנו. לצד שחרור ההכרה, ריכוך הנפש והגמשת הזהות נקבל שפע כלים להרחבת גבולות התפישה, לבניית עצמה אישית, ביסוס אמון בקול הפנימי ופילוס נתיבים להגשמה עצמית.

הקפסולה עוקבת אחרי זהר כבר תקופה ממושכת. שותה את התדר העדין, את הכלים היישומיים הרבים, ולא מעט מתענגת על היעדר השיפוטיות והפרשנות הייחודית. ממליצים גם לכם לעשות בינג' על ערוץ הטיוב שלה, להציץ בקורסים המרתקים ולאמץ אותה לשנה החדשה.

עדכונים גם בפייסבוק של זהר.

פשוט להיות

לא ממש משנה מה יעל קלמניק רוקחת ממש עכשיו. המלצה שלנו – פשוט קחו את זה! כמוצאי שלל רב אנחנו עטים על הסדנא הקרובה שלה ושל אבי בינו. השניים יצרו אתנחתא יומית בה מתקיימים התנאים המאפשרים לבוא במגע אינטימי עם רובד עדין יותר ועמוק בתוכנו, שם נוכל למצוא את השקט – מרחב שבו מתחיל השינוי.

יותר ויותר אנחנו זקוקים לכלים שיזכירו לנו איך לעבור ממצב צבירה של חוסר ריכוז, מחשבות טורדניות, תנודות במצבי הרוח, שינה לא סדירה והפרעות תכופות, אל מקום שיש בו סנטר יציב ועוצמה פנימית. רשפון מחכה לכם ב 15/10/21, עם סדנא יומית (09:00-14:00) הכוללת כלי מיינדפולנס מגוונים (לרבות בעת ההליכה והאכילה) תרגול פלדנקרייז, צ'י קונג, מדיטציה והתבוננות.  מגיעים מפוזרים, יוצאים מחוברים + ארגז כלים נפלא המחזיר אותנו אל עצמנו בדיוק כששרכבת הרים חדשה, דוהרת בשיא הכח לתוך המציאות שלנו.

ההרשמה לסדנא היומית מכאן

קסמים וארומתרפיה

תשכחו את כל מה שהכרתם בתחום הארומתרפיה, הנרות והאנרגיות והכירו את מאיה קרמן ואת KA, מותג שנברא כדי להעניק כלים לחיזוק הנפש והלב והתמודדות עם מה שנקרה על דרכנו. המותג הקרוי על שם מילה פרעונית המבטאת את “כוח החיים” והאנרגיה שמניעה את האדם לצד הרוח הדוחפת אותנו לפעול ולא לוותר, נולד לאחר מסעות של שנים בהם נאסף ידע עתיק שהפך בפיפטת קסם לפורמולות בעלות סגולות רוחניות ורגשיות.

שותפיה של קרמן למסע, חבורה רבת כשרונות וידע ייחודי שלא יסולא בפז, הביאו יחד לעולם סדרת מוצרים המבוססים על ידע בוטני נרחב, חמרי גלם מהמשובחים שבנמצא ומוזה הנשענת על כוחו המרפא של הטבע והקסמים שהוא יודע לחולל.

עולם שלם של פורמולות, כלים, טקסים ותוכן מחכה לכם באתר המעוצב לעילא, ולצידם אפשרות להזמין שפע מוצרים, בינהם ערכה לשנה של התחלות חדשות, או ערכת התנסות אישית (ככל הנראה גם אתם תתקשו לבחור רק 4).

החופשה הבאה שלכם

אם גם אצלכם הדבר היחיד שמתמקם במחשבה כשאתם עוצמים את העיניים הוא החופשה הבאה שלכם, אנא סורו  ליוגה טרוולס המצויינים (מרוקו מעולם לא נראתה אטרקטיבית יותר) , ולסורנטו הוותיקים והמעולים, המציעים שפע של אפשרויות לחופשה המיועדת לגוף ולנפש, בתמהיל מדויק המאפשר לספוג נופים משגעים, להתפנק במלונות בוטיק וליהנות מתכנים מצמיחים.

לשני הותיקים בתחום מצטרף גם – FIND MY CENTER, אתר המרכז ריטריטים מובחרים, קורסים וסדנאות ומשמש מעין מיקרוקוסמוס המאגד מנחים ומורים העוסקים בתחומי התודעה וההתפתחות האישית במגוון רחב של כלים ושיטות. חופשה נעימה!

מה צריך לעשות בכדי שמשהו טוב יקרה

תוך כדי עבודת האדמה, ועל רקע צבעי הסתיו ואיסוף הביצים מלול התרנגולות, מדברת אבישג קופלמן על שינויים, החלטות ועל מה צריך לעשות כדי שמשהו טוב יקרה. הכל מרגיש כמו עוצר מלכת כשמתבוננים בה ובילדים נהנים ממה שנמצא כאן ועכשיו וגם אלה מאלה. דרך הגינה, היחס אל שנת השמיטה, החלומות החדשים ומקורות ההשראה מכל דבר חדש שמגיע, מתגבר החשק לצאת למסע אישי אל כל מה שמחכה בפנים בדיוק לרגע הזה ומבקש להתממש.  אחרי שנוציא לפועל, נסכים שזו שרוצה, יכולה וצריכה לשחרר את התוצאה, ואז להמתין ללא התערבות למה שתביא איתה השנה החדשה. לפוסט של שנת השמיטה מכאן.

לבלוג של אבישג מכאן ולעוד בינג' יו טיוב שאתם חייבים לעצמכם – מכאן.

וגם הזדמנות לסליחה

כמה מבטים על סליחה. כזו הנאמרת לאחר וזו שקשורה פנימה, למערכת היחסים שלנו עם עצמינו.

כאן אפשר לקרוא את הכתבה הטרייה של אלי קריינר על המשמעות של סליחה אמיתית ועל הקשר בינה ובן האחדות.

מכאן, הכתבה 'סליחה עצמית תחילה', תמצית שיעור תודעה מרתק של עידית עזרא כהן, על המפתח לכלוב שנמצא ממש בידנו, כשהמילה סליחה חרוטה עליו.

מכאן אחת הכתבות והמעוררות שהתפרסמו בקפסולה, על ילדות טובות שהולכות לגיהנום, בדרך שכולה כוונות טובות. או-הו!!!

ומכאן, ספר הילדים 'הנשמה הקטנה והשמש'. על התמונה הגדולה, התודעה והסליחה. כל התורה כולה על רגל אחת. מתאים גם לילדים.

גמר חתימה טובה!

לקבלת ניוזלטר עם כל מה שהכי:

הקפסולה בדרך אליך עם מה שחדש, ומה שאוטוטו מגיע. אירועים, קורסים אונליין, ריטריטים ופרקים חדשים בפודקסט. לפעמים קצת אויר. הרבה פעמים פשוט זווית אחרת להתבונן ממנה על הדברים, אבל תמיד תמיד, במינון נעים ובלי להעביר את הפרטים שלך לאף אחד אחר.

The post הנה, התחלנו appeared first on HACAPSULA.

כך קרה עם ספרה של לימור תמיר, 'לס-ביט', המתאר חיים של גילוי, ועוסק רובו כולו בשאלת הזהות העצמית. אין הפוגה. אין הנחות. רק רכבת הרים של אירועים, גילויים, הבנות והדרך אל עצמך, יהא המחיר אשר יהיה.

צעד אחר צעד, מובילה תמיר את הקוראים למסע חיים עשיר וצבעוני הרצוף תובנות וניסים קטנים. בכנות נדירה וכתיבה קולחת ובלתי אמצעית, היא מתארת את אבני הדרך המרכזיות בחייה, בהן הרגע בו הבינה שהנה לסבית, הנשים שבהן התאהבה עד כלות הנשימה והזוגיות הנורמטיבית שאירגנה לעצמה כדי לטעת שורשים עמוקים במסלול המצופה ממנה.

הספר, הנקרא בנשימה אחת, לא פוסח על הקשרים המשמעותים בחייה, תוך שהוא צולל לעומק מערכת היחסים המורכבת עם אמה, אביה החורג ואחיותיה. שיאו של הספר, כמו גם נקודת המפנה של חייה, מציג את המפגש שלה עם אילנה רוגל, לאחר שחלתה בטרשת נפוצה. המפגש העוצמתי, שולח את תמיר היישר לתוך עצמה, בלי תירוצים ובלי קיצורי דרך, ומביא לשינוי עצום, בחייה בכלל ובנסיגת המחלה בפרט.

סוד קסמו של לס-ביט נובע משלושה מרכיבים מרכזיים. האחד, סיפור חייה של תמיר עצמה, המרגיש כמו פארק שעשועים רחב ידיים המלא צלילים ואורות. השני, הכתיבה שנדמית כמו שיחה ארוכה ומרתקת על כוס קפה, שפשוט אי אפשר להפסיק, והשלישית – החיבור העמוק לעולם הרוח, והיכולת  להראות באמצעותו תהליכים ומשמעותיות, ובעיקר לייצר את ההבנה המרכזית באשר לחיבור העמוק שבין הגוף לנשמה, אבל לא רק בתאוריה, אלא הלכה למעשה.

​

אנחנו נמצאים בתקופה מבלבלת, עם כל כך הרבה תוכן שנוגע לרוחניות, וכל כך הרבה פעמים טועים לחשוב שאם אנחנו קוראים רוח, או שומעים רוח, אנחנו בתוך הרוח. זה מתעתע מאוד כי הרוח אינה נמצאת כדי שיטעמו ממנה וילהגו אותה. היא עוסקת בהטמעה של דברים. בגילום שלהם. ללא זה, הרוח נשארת כחומר, ובדיוק כמו זוגות נעליים חדשים בארון, נאספים להם עם הימים עוד ספרי רוח על המדפים בבית, עוד ציטוטים בעמודי האינסטגרם, דיקלומים אינטילגנטיים הנוגעים לתפיסות עולם חדשות ואינסוף פודקאסטים, הבאים והולכים להם.

מכאן, שהעוצמה הגלומה בספר היא הטמעה מעשית יומיומית של הרוח בחיים שלנו.  טקסט השולח אלומות אור הנוחתות על מקומות שהעלמנו מעצמנו, שלמדנו לגדר ולעקוף, שהדחקנו או חיפפנו ביננו לבין עצמנו. עם השורות, נופלים אסימונים על ימין ועל שמאל, ללא קשר למגדר או לנטייה מינית. היכן אנחנו נמצאים בדיוק עכשיו? אילו כאבים, מחלות ומצבים בלתי אפשריים הבאנו על עצמנו כדי לדחוק בנו לייצר שינוי?  מה צועק מבפנים ? מה מודחק, מוקטן ומוסתר ומקבל חיים משלו מתחת לפני השטח? איך מתחילים שינוי, ומה מחירה של ההתעלמות ממי שאנחנו באמת?

תמיר, שהפכה לתלמידתה של אילנה רוגל, מנהלת היום את מרכז מגדלור, והנה מאמנת בתהליכי החלמה רגשית ופיזית המסייעת למטופליה לאמץ זווית ראייה ובעיקר פרשנות שונה לאירועי המציאות. היא עובדת עם מי שיצרו חולי כזה או אחר בחייהם, אך גם עם אנשים 'בריאים' הפוגשים בה כדי לעבד מצבים רגשיים וליצור שינוי.

את הספר לס-ביט אפשר לרכוש מכאן ואפשר גם את הגירסה הדיגיטלית שלו, מכאן.

וכאן, 'קריירה של מחלה' – לימור תמיד על הטרשת הנפוצה ועל המפגש עם אילנה רוגל בתוכניתה של מיכל צפריר:

The post כשהנשמה מדברת appeared first on HACAPSULA.

לא רבים הם הקורסים שאפשר להגדיר כנקודת מפנה, כזו המעבירה קו בנתיב החיים של – לפני ואחרי. הקורס 'מטאפיזיקה רגשית' של מרכז מגדלור, בהובלת אילנה רוגל, נמנה עליהם. שניים עשר מפגשי התוכנית מהווים הרפתקה מכוננת הכוללת הזדמנות נדירה לחשב מסלול מחדש לגבי ראשית מערכת היחסים שלנו בינינו לבין עצמנו, וכהשלכה מכך, גם עם הסביבה.

אילנה רוגל – פורצת דרכים

בלתי אפשרי לנסות להגדיר את מכלול העשייה של אילנה רוגל, שכן היא עוסקת באינספור רבדים של ההוויה האנושית. היא חוקרת, מדענית תודעה, נוטרופטית, מתקשרת, אסטרולוגית, שולטת ברמת פרופסורה בעולם הרפואה על רבדיו העמוקים ביותר, כותבת אנציקלופדיות, מרואיינת בפודקאסט מוערך, מורת דרכים ומי שקושרת ללא הרף הבנות הנוגעות לארבעת הרבדים של המבנה האנושי – רגשי, פיזי, מנטלי ורוחני.

במשך שנים ארוכות נשמע קולה הייחודי של רוגל, בעל פה ובכתב, כשהיא פורצת דרכים חדשות, סוללת תודעה ומחוללת לא פחות מאשר מהפכות. היא נעה בהתמדה על ציר שאין לו זמן ומקום, מביאה איתה ידע מעולמות אחרים ומהווה דוגמא חיה למהות החשובה ביותר שלשמה הגענו לכאן – לממש את מי שאנחנו ולקיים את החוזים הנשמתיים עליהם חתמנו.

היא לא שום דבר שהכרתם. המפגש איתה דומה לקרן לייזר המפלחת את הנשמה, כזו המאתרת במהירות האור את כל הפינות החשוכות שדאגנו להסתיר במודע או שלא במודע. בכך הופך כל מגע עם רוגל, בין אם אישי או קבוצתי, למקום שבו אנחנו פוגשים את עצמנו בצורה הכנה והעמוקה ביותר. כמעט תמיד יהיה זה אירוע משנה חיים.

קורס העוסק בחיבור שבין עולם המדע ותודעת האדם

מטאפיזיקה רגשית – קורס הדגל של מרכז מגדלור, בהובלתה של רוגל ובניהולה וליוויה של לימור תמיר, יפתח את שעריו פעם נוספת (מחזור 44) ביום חמישי 15/9/22 (פרטים והרשמה מכאן).

הקורס נועד לפרוט את התמונה הרחבה יותר של המציאות שאינה נראית לעין האנושית, ואחד מהישגיו המרכזיים הוא היכולת לשפוך אור ולהבהיר את אותו חיבור מופלא שבין עולם המדע ותודעת האדם. הוא גם הראשון מסוגו בעולם, המושתת על תאוריות חדשות המשלבות פסיכולוגיה, פילוסופיה, ביולוגיה, כימיה ופיזיקה.

אם היינו צריכים להצביע על הציר המרכזי שסביבו נעים בספירלה השיעורים, יהיה זה העיסוק בחיבור האינדיבידואלי שבין 'אני כאן' לבין ה'עצמי הנשמתי', והחתירה לגילום אותו 'עצמי נשמתי' כאן ועכשיו. יהיה המחיר אשר יהיה. תוכן הקורס עוסק במבנה הרוח בגוף האנושי, בהכרה ולמידה של מושגים מטאפיזיים ומערכות הגוף השונות. צעד אחר צעד, אנחנו זוכים להבין ולקבל כלים פרקטיים  לחיים, תוך צלילת עומק להבנת השלכות של הרגשות והמחשבות שלנו והטמעת יכולת אובייקטיבית יותר לשחרר תפיסות ואמונות עצמיות, מתוך ראיה רחבה יותר של המציאות.

משמעות הפרשנות שלנו את המציאות

באמצעות הנלמד אנחנו מבינים את עוצמת הפרשנות שלנו לגבי מצבי מציאות חיינו והשפעתה של זו על התאים בגופינו וההכרה שהיא זו הקובעת את רמת בריאותינו. זוהי הרפתקה מכוננת הכוללת הזדמנות להגדיל את מפתח הזיכרון האנושי ואת הצופן שטמון בכל אחד מאתנו. תוך כך, נפרשת בפנינו ההזדמנות הנדירה לחשב מסלול מחדש לגבי ראשית מערכת היחסים שלנו בינינו לבין עצמנו וכהשלכה מכך עם הסביבה, ולקבל סיוע ממוקד ומכוון מהרוח הצועדת לעולם לפני החומר המקובץ.

תזונה אנרגטית ובריאות הגוף

השיעורים הגדושים בידע חדש, מציגים סוגי מזון התואמים לטיפוסים שונים, למצבי רוח ותדרי מזון התומכים בריפוי מחלות ספציפיות. המשתתפים מוזמנים להיפגש עם ידיעות הטבועות במעמקי הזיכרון הנשמתי שלהם עצמם, ולדלות מידע ותכנים מהספרייה הקוסמית למען יצירת בריאות שלימה. (התמה המרכזית הנוגעת למחלות, גורסת כי מחלה אינה גזירה משמיים, ומשום שאנחנו אלה היוצרים אותה באופן לא מודע כדי שתהווה עבורנו צמת להתפתחות רגשית, אנחנו הם אלה שבכוחנו לרפא אותה). הלמידה מתרחשת  תוך כדי הצגת הקשר בין תופעות ומחלות בגוף הפיזי לגופים הנפשי והרגשי, הכרת מערכות גוף האדם והגורמים המשפיעים על תפקודן.

לא פחות מאשר קסמים

במרחב האינטימי שנוצר בקבוצת הלימוד, מתרחשים קסמים. ההבנות וה'אסימונים' שנופלים אצל כל אחד מחברי הקבוצה תוך כדי הקורס, כמו מרעידים את הרשת המשותפת של כלל הלומדים. משהו קורה במפגשים, בין אם נמצאים במהלכם פיזית במרכז מגדלור, ובין אם צופים בהם במפגש בבית באמצעות הזום. בתחילה לאט לאט, ובהמשך מהר יותר ויותר,  מתקלפים הפילטרים של השכל והמיינד, והלב מתחיל להתרחב למקומו הטבעי, תופס את ההובלה ואת מוט ההיגוי. אין כמו חכמת הלב בעולם כולו.

חלק ממשתתפי הקורס מגיעים אליו כשהם חווים קושי משמעותי או מחלה, ומסיימים אותו כשהם מגדירים את התהליך כנס של ממש. אבל לא רק במחלות מדובר ולא רק בניסים.

אתם מוזמנים לחוויה מכוננת, הדורשת שותפות מלאה, ובעלת פוטנציאל לשינוי אמיתי וחיבור פנימי עמוק, שכמותו לא חוויתם מעולם.

הקורס בן 12 מפגשים שבועיים. להרשמה ופרטים נוספים אפשר גם דרך לימור ב- 054-7640649

לקבלת ניוזלטר עם כל מה שהכי:

The post אילנה רוגל בקורס מטאפיזיקה רגשית appeared first on HACAPSULA.

אלי קריינר, מייסדת האתר ומפתחת שיטת 'יומן מסע', מלהטת בין פרטים, מילים, אירועים ואנשים. כמו מפענחת קודים מיומנת – היא מאבחנת, מכנסת, מחברת ומשתפת. לעיתים היא נשאבת לכתיבה מאגית, שבמהלכה הופכת לא פעם ככלי רישום בלבד. כך או כך, נוצרים תחת ידיה טקסטים מעוררים שאותם ניתן לקרוא שוב ושוב, ובכל פעם לגלות בהם דבר מה חדש.

את המילים מסדרת קריינר ואורזת באופן נגיש, כשהיא דואגת לשלב כלים פרקטים העונים על אתגרי היום-יום. מסע החיים המרתק ורב התהפוכות שלה, מניב תובנות רבות ערך, פרספקטיבה מכוננת ומניפה רחבה של נושאים. כתבה אחר כתבה משחיזה קריינר את התכנים, מחזקת ומלטשת ארגז כלים המביא לידי ביטוי חכמה קוסמית וידע אינסופי.

עם אישיות כריזמית, יצירתיות, גמישות מחשבתית ואינטואיציה חדה, משמשת אלי כמורת רוח, הפורמת ואוספת את אבני היסוד של תהליכי השינוי הפנימיים. התנועה באתר, אותה היא מייצרת באמצעות הכתבות, דומה למינעד שבין מקרוסקופ לבין טלסקופ. לעיתים תהיה זו רזולוציה המפרקת נושא לפרודות הזעירות ביותר, ופעמים אחרות יהיה זה מבט-על המשקיף אל מרחבים עצומים, ותהליכים החוצים מימדים וגבולות של זמן ומקום.

הבחירה בשחור לבן כמוטו עיצובי באתר – מופלאה. מצד אחד, נוצרים באמצעותה שקט ונחת המאפשרים ריכוז מירבי בטקסטים ונשימה מלאה של מה שהם מביאים איתם. מצד שני, מעניק העיצוב הלא שכיח אלגנטיות השמורה להוט-קוטור. יחד, יוצרים התוכן ועיצוב את אחד מאתרי התודעה הממגנטים שבנמצא.

קחו את האתר השופע הזה בקצב שלכם. קלפו באמצעותו אט אט דפוסים מעכבים, מעצורים, תסכול, וחוסר דיוק. ודאו שאינכם מחמיצים את המבט על העשור הקרוב (חלק א וחלק ב), אל תפספו את מה שצריך להשאיר מאחור (ולמה), תציצו  באפס הגדול, התעכבו רגע על האחדות שאנחנו מדברים עליה ללא הרף ועל השלם וה(לא) מושלם.

מומלץ להצטרף לרשימת התפוצה ולוודא שאתם מקבלים את הניוזלטר החודשי.

לאתר מכאן.

The post יומן מסע appeared first on HACAPSULA.

עוד טרם התרחש משהו חדש בחיינו, היכולות שלנו להתחבר פנימה – מוגבלת ונשענת על האופן בו אנחנו תופסים את עצמנו, על מה אנחנו חושבים על עצמינו ואיך אנחנו רגילים לפעול. במילים פשוטות, אנחנו משחזרים מנגנונים אוטומטיים הנמצאים מעל לפני השטח, ומפספסים את אותה הדרכה פנימית עמוקה, זו שאנחנו כל כך מחפשים אחריה. אותו מקום שהוא אוצר בלום של ידע, הבנות, אינטואיציה חדה והכונה.

להתחבר פנימה – מדריך למתחילים

החיבור פנימה עוסק במציאת אותו מקום בתוכנו שאנחנו פחות מכירים. אבל איך מגיעים אליו? מהי הדרך לקיים חיבור לאותו קול המאיר את הסיטואציה ממקום חדש לגמרי – מקום שאינו מוגבל לצורת החשיבה הרגילה שלנו?

כדי להתחבר להדרכה, בראש ובראשונה צריך להסכים להשתעשע מעט, אומרת זהר, מקימת ומנהלת בית הספר ללימודים איזוטריים. כדאי מאוד שלא לקחת את עצמנו ברצינות רבה מדי – אתגר לא פשוט בתקופה הזו בה הכל כל כך רציני וקשוח, ימים שבהם אנחנו מרגישים שחשוב יותר מתמיד להיכנס לפוקוס כדי להבין מה קורה ואיך להתמודד. כדי להתחבר פנימה, נדרשת תנועה הפוכה. אנחנו מתבקשים לשים בצד רצינות ומיקוד יתר ולהסכים להקליל, לרווח ולאוורר את עצמנו.

נקודה אחת קטנה – צעד אחר צעד

איך מוצאים את הקול שלא ירגיע אותנו כסם הרגעה, אלא יתן לנו את השפה והכלים להתמודד עם החוויות שלנו בצורה הכי מרווחת שאפשר? הטכניקה של זוהר, מתחילה בנקודה אחת קטנה. נקודה שמולה מתחיל דיאלוג ההולך ומעמיק פנימה. בעדינות אין קץ ובפשטות השמורה למורים רוחניים מנוסים מאוד, היא מובילה צעד אחר צעד את התרגול, עד להבנה מלאה של הדרך ושל מה שצפוי להתרחש במהלכה. שיעור קליל, נינוח ומלא בבהירות. כל אחד יכול!

מומלץ מאוד לבקר בערוץ היוטיוב העשיר של זהר, אליו היא מעלה שיעורי תודעה מרתקים הנוגעים בטווח רחב מאוד של נושאים: אחדות, נבדלות, תפיסת הזמן, כוונות, בריאת מציאות, חיסונים, התקוממות, רצון, נשמות תאומות, מנהיגות, זהות אהבה ועוד.
יש לזהר יכולת מופלאה להנגיש מידעים מורכבים מאוד בפשטות ובבהירות, ואתם מוזמנים להקשיב לשיעורים השבועיים שהיא מעבירה בעמוד הפייסבוק שלה, בקבוצה 'אי של שפיות' ובערוץ היו טיוב שלה.

זהר, מקימת בית הספר ללימודים אזוטריים, הנה מורה לתודעה, סופרת, הילרית ומתקשרת. היא חיה במצפה רמון, מעבירה קורסים והדרכות ועורכת מעת לעת מפגשים בזום ובמדבר. מכאן אפשר לשמוע קצת יותר עליה ועל הלימוד שהיא מעבירה

מכאן – ערוץ היו טיוב
כאן הקישור לעמוד הפייסבוק
ומפה הקבוצה 'אי של שפיות'.

לקבלת ניוזלטר עם כל מה שהכי:

The post לדבר עם נקודה appeared first on HACAPSULA.

טיל סוואן – לא שנה אלא תקופה, הדורשת חוסן וגמישות (מומלץ להקשיב!)

"זו תהיה טעות גדולה לחשוב ש -2021 תהיה שנה שבה הדברים ישבו להיות כפי היו קודם" אומרת טיל סוואן, הידועה בעולם כבעלת מגוון יכולות על-חושיות וכמי שמסייעת לתהליכי טרנספורמציה והתפתחות. השנה הקרובה, לדבריה, היא תגובה ישירה ומתמשכת לאירועי 2020 ומכיוון שכך, אי אפשר להפריד בין אירועי 2020 לבין מה שמחכה לנו. לפי סוואן, התחושה הדיסוטופית שאנחנו מכירים מהזמן האחרון, תמשיך להתקיים למשך תקופה ממושכת.

סוואן, סוקרת לעומק את חוסר היציבות, ומדגישה כי אל לנו להביט אחורנית ולרצות לשוב למה שהיה. בדייקנות ובבהירות היא מציגה תחזית העוסקת בתהליכים פוליטיים, בריאותיים, אקלימיים וחברתיים. היא פורטת את השינויים והתמורות שבפתח מדגישה את כל מה שנוגע לאחריות האישית והשפעתה על המציאות של כל אחד ואחד מאיתנו. הדבר המשמעותי ביותר הדרוש לנו, מדגישה סוואן, הוא: חוסן. לנושא הזה היא מתייחסת בהרחבה, תוך שהיא סוקרת את האופן בו החוסן בא לידי ביטוי בכל אחד מהתחומים הנוגעים לחיינו.

אף על פי שאנשים מתנגדים באופן טבעי לשינויים, היא אומרת, האנושות למעשה חושקת בעידן החדש שמגיע כבר מזה זמן רב. השינוי שאנחנו חווים וכל מה שבפתח, נוגע במה שאנחנו עושים כל יום. הוא מתבטא בצורה בה אנחנו בוחרים לחיות, במקום שבו אנחנו מתגוררים, בעבודה שבה אנחנו עוסקים, בהחלטה שלנו על מה להוציא את הכסף שלנו, בגישה שלנו למערכות יחסים, בקשרים שאנחנו מקיימים, באופן שבו אנחנו עושים עסקים, בהשגחה ובניהול הבריאות שלנו ובכלל – בבחירת המיקוד של החיים שלנו. כל זאת מרמת המיקרו לרמת המאקרו של המציאות.

למי שלא אוהב להקשיב, מכאן התמלול (אנגלית) של הוידאו, מכאן עמוד הפייסבוק שלה ומכאן ערוץ היו טיוב .  באמצעות הקישור הזה, אפשר ללמוד ממנה על 12 צעדים לבניית חוסן נפשי.

אקהרט טולה – דבר אחד בכל פעם, ותשומת לב מירבית

לא תוכניות גדולות, לא זיקוקים ולא דרמות. בעולם של אקהרט טולה, פתלתל ומעורער ככל שיהיה, ישנו הרגע הזה בלבד. ויותר מאשר להיות ברגע הזה, מייחס טולה חשיבות לתשומת הלב המלאה לאותו רגע. וכשזו מתקיימת במלואה, הוא מציע להוסיף נדבך של תשומת לב נוספת: תשומת הלב על תשומת הלב. מזכיר קצת תרגולים ופילוסופיה של יוגה, שבה אנחנו מבצעים את התנועה בתשומת לב מלאה, ואנחנו גם אלה שמתבוננים בתשומת לב על עצמנו מבצעים את התנועה.

עדין, ממוקד ומושלם לימים שבהם צעד אחד קטן הוא כל מה שאפשר. (ואם ההרגשה רעועה לגמרי, כדאי להציץ גם בשיחה נוספת, שבה הוא מסביר שכאשר חיים את הרגע הזה, העתיד פשוט לא קיים).

תחזית אסטרולוגית מקיפה – אופטימיות אמנם, אך ברקע תהליך חניכה של האנושות כולה.

תחזית מקיפה ומעניינת של האסטרולוג-מתקשר Joseph P. Anthony ושל ההמדיום Magen Martinez – סוקרת לעומק תהליכים ואירועים גלובאליים משמעותיים, הצפויים להתרחש במהלך 2021. נאמר רק שגם בכדור הבדולח שלהם, 2021 אינה נחזית להיות אותה שנה מתוקה ורגועה שאחרי הקורונה, שלה כולנו מצפים. יחד עם זאת, היא אופטימית במידה רבה (תעברו איתם חודש חודש, בקיץ צפוי לנו פוס קטן מכל הטילטולים).

בין קצוות של גילויים חדשים ומסעירים, חדשנות, תקווה, חמלה והתקדמות, ישנם בשנה הקרובה גם רגעים של סף התפרקות. אירועים הנוגעים לאיתני הטבע, כלכלה, בריאות ואף ענייני ממשל ושליטה. זוהי שנה של התמקדות בקולקטיב עם אנרגיה שתרגיש לפרקים כבדה על סף התפרקות, ולפרקים קלה מהירה ומאווררת.

על אף שצפויים לנו חודשים אופטימיים, אל לנו לטעות ולחשוב שאנחנו צועדים בנתיב קל או פשוט, הם אומרים, שכן זו שנה שיש בה מעין תהליך 'חניכה' של האנושות. לדברי השניים מצפה לנו התפתחות גדולה של המודרניזציה והחשיבה העתידנית ואולי אף חשיפה ראשונה גלובאלית לחיים שמחוץ לכדור הארץ.

ד"ר ג'ו דיספנזה – להסכים לצעוד בשדה הלא נודע.

אם אנחנו חושבים את אותן מחשבות, שמובילות אותנו תמיד לאותן התנהגויות שמשאירות אותנו באותו עולם של תחושות ורגשות –  המציאות האישית שלנו תישאר זהה, מסביר  ג'ו דיספנזה, רופא, חוקר, מדען ומיסטיקן בן זמננו, העוסק בתגליות בתחום המדע הקוונטי, חקר המח והתודעה. מחשבות חדשות, הוא אומר, יובילו לבחירות חדשות ולפעולות חדשות, אלה יצרו חוויות אחרות ורגשות שונים מהסט שהורגלנו אליו, ועם אלה אפשר כבר להתחיל לטוות עתיד חדש.

חציית האיזור שבין 'האני' הישן, המייצר בלופ את אותה מציאות שוב ושוב, אל ה'אני החדש' שמחכה לנו בצד השני, מחייבת אותנו לעבור דרך השדה של הלא נודע. וכמה נעים הוא שכרם של אלה המוכנים לצעוד דרכו.

מומלץ להקשיב קשב רב ולהבין את המנגנונים ואת קודי ההפעלה שלהם. פשוט מתנה לשנה חדשה.

שנת 2021 והכלים שיכולים לסייע לנו להתנהל בתוכה

אחריות אישית, גמישות, ניהול נכון של מאגרי האנרגיה, אומץ ותעוזה הם חלק מהכלים שיכולים לסייע לנו לצלוח את 2021 ולהפיק ממנה את המירב. במפגש הזום בו אירחה הקפסולה את עופרה אור, מתקשרת ומורה לתודעה – שוחחנו על השנה שהסתיימה ועל זו שלפננו.

דיברנו על האופן בו התהליכים שנדרכו ב-2020  מתפתחים במהלך 2021 ועל הקווים לדמותה המהירה והלא רגועה, וקינחנו בתכונות ובכלים שיכולים לקדם אותנו גם בתנאים הללו. הבשורות הטובות הן, שמי שידייק ויפעל באומץ, יקבל רוח גבית ומרחבים פתוחים ומהירים במיוחד למימוש והצלחה. ואת כל היתר אפשר לשמוע מכאן.

לקראת סוף השיחה נשאלנו, איזו כותרת אפשר לתת לשנת 2020, ואיזו ל 2021. אולי מוקדם לתת כותרות, אבל הכי מדוייק שהגענו אליו, היו שנת ההתפרקות ושנת ההתפכחות. התפכחות נעימה לכולנו.

The post תחזית 2021 – כל צבעי הקשת appeared first on HACAPSULA.

בפרק חשוב ולא ארוך במיוחד (בכל זאת, כולנו עייפים שאין לתאר), נדבר על הלֵאוּת שכל כך רבים מאיתנו חשים. עייפות שאינה קשורה לכמות שעות השינה שלנו או לפעילות הפיזית במהלך היום. גם אם שנת הלילה לא הופרעה (נידודי שינה ויקיצות לא מוסברות – הן עוד מתנה קטנה מהעת הכאותית הזאת), אנחנו עשויים להתעורר תשושים, או להשכים מלאי מרץ ולהתרוקן כמעט כליל עוד לפני הסלט של ארוחת הצהריים.

The post פודקאסט פרק #7 – עייפות וניהול אנרגטי appeared first on HACAPSULA.